- Lavez les citrons verts. Coupez un demi-citron en lamelles. Pressez le jus du demi-citron restant et du citron entier. Lavez et effeuillez la verveine.
- Lavez et équeutez les fraises. Coupez-les en morceaux. Mettez-en quelques uns de côté. Mixez le reste dans un blender avec le jus de citron. Ajoutez les morceaux de fraise, les feuilles de verveine et les lamelles de citron. Mélangez délicatement.
- Versez le mélange dans des moules à esquimaux. Réservez au moins 4 heures au congélateur.
Les recettes Naturhouse
Nos recettes s'adressent à toutes les personnes désireuses de perdre du poids ou de le maintenir en adoptant une alimentation équilibrée.
Ces recettes sont particulièrement destinées aux client(e)s suivi(e)s par un(e) diététicien-nutritionniste Naturhouse.
Elles sont simples, légères, faciles à cuisiner avec des produits frais et de saison.
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de repos : 2 heures
Difficulté : ⭐
Salade de fruits violets et granité de raisin
Ingrédients (pour 4 personnes)
- 1 grosse grappe de raisin noir (500 g environ)
- 1 petite grappe de raisin rouge
- 100 g de myrtilles
- 100 g de mûres
- 1 citron
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Sorbets à la fraise en bâtonnets
Granité de pastèque
- Coupez la pastèque en tranches. Éliminez le plus possible les pépins, puis coupez la chair en cubes.
- Mettez la chair de la pastèque dans la cuve d'un robot ou dans un blender avec le PECVA le jus de citron. Mixez finement.
- Versez la pulpe dans un grand plat puis réservez 1 heure au congélateur.
- A l'aide d'une fourchette, raclez la pulpe de pastèque congelée, puis remettez au congélateur. Répétez l'opération 3 fois.
- Dressez le granité dans des coupelles et dégustez aussitôt.
Salade de melon Galia, mûres, feuilles de basilic
- Lavez et effeuillez le basilic. Réservez quelques feuilles pour la décoration. Mixez-le dans un petit robot jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Pelez, épépinez et coupez le melon en lamelles.
- Rincez et séchez les mûres. Mettez la moitié dans un bol et écrasez-les à la fourchette. Réservez le tout au frais.
- Au dernier moment, dressez le melon sur un plat de service. Ajoutez les mûres écrasées et les mûres entières sur le dessus. Parsemez de feuilles de basilic. Dégustez aussitôt.